１２月は師走と言い、師も走るほど忙しいと言われています。何かと気持ちが落ち着かない毎日かも・・・ですネ。
１日の温度差が大きく風邪等をひきやすくなりますので、充分体調管理に気をつけましょう！
季節の変わり目になると何となく体がだるいと訴える人が多くなることもあります。昼夜の温度差が大きくなることで起こる『寒暖差疲労』かも？？？
寒暖差疲労を防ぐには、寒い外に出るときは上着などで調節して温度差を小さくするようにしてくださいネ！
年末年始と外出することも多くなることもあり、まだまだコロナ対策もして、風邪やインフルエンザにも気をつけて、マスク・手洗い・うがい・密にならないことを守ってネ！イベントの多い時期です。くれぐれも体調管理に気をつけて過ごしましょう。
NPO法人笑い太鼓 高次脳機能障害者支援センター 看護師